Donnerstag, 12. Januar 2023

Ärger, Selbstvorwürfe und Verzweiflung

Derzeit stecke ich im Anschluss an eine Herbstdepression im Winterblues, welchem Wohl schon bald eine Frühlingsmüdigkeit folgen wird. Kurz gesagt, ich stecke in einer schon einge Zeit andauernden Kriese, welche wohl noch etliche Wochen anhalten wird.

Die vergangenen Festtage waren für mich dieses Jahr auch nicht so verlaufen, wie ich es mir gewünscht hätte. Ich fühlte mich recht gestresst. Das Patengescheck für meinen Neffen funktionierte nicht auf anhieb - weil dazu destilliertes Wasser benötigt wird, welches wir dann nicht gleich kaufen konnten. Zudem bekam hatte er Probleme mit einer neu Kamera, die ihm meine Schwester schenkte. Normalerweise komme ich mit solchen Sachen gut klar, aber in diesem Fall konnte ich nicht helfen.

Am 31.12. verursachte ich dann eine leichte Fahrzeug-Kollosion, aufgrund der mein Auto nun seit knapp zwei Wochen in der Reparatur ist. Der Ablauf, also wie sich die Kollision ereignet hatte, war zwar nicht weiters tragisch. Dass sie überhaupt passierte, ist für mich aber schon recht ärgerlich.

Das alles hat mich psychisch stark belastet und raubt mir während der Nacht den Schlaf - so wie heute. Tagsüber bin ich dann jeweils müde und leicht gereizt.

Heute habe ich eine Ankündigung für einen Fachkurs gesehen, für den ich mich gerne angemeldet hätte. Leider ist mir die Teilnahme an den betreffenden zwei Tagen nicht möglich, weil mein Chef dann Ferien geplant hat. Ich habe deswegen die zuständige Person für die Organisation des Kurses per E-Mail kontaktiert - vom Smartphone aus. Seltsamerweise schickte ich das E-Mail offenbar als Antwort auf ein anderes anstatt als neue Nachricht. 
Wegen derartigen Fehlern gerate ich immer wieder in Verzweiflung. Solche Dinge - nur aus Unachtsamkeit - sollten doch vermeidbar sein!? Warum passiert mir sowas immer wieder?

Coaching

In Bezug auf Autismus/ASS habe ich ein Coaching begonnen.

Nachdem wir beim Erstgespräch die für mich grössten Schwierigkeiten - mündliche Kommunikation mit anderen sowie Kontakte bekommen und erhalten - angesprochen hatten, ging es beim zweiten Termin um spezielle Probleme Zhause. Einerseits erwähnte ich, dass ich manche angefangenen Dinge schon sehr lange unerledigt liegen liess, teilweise aus mangelnder Motivation, teilweise weil einfach anderes anfielen und deswegen das Unerledigte weiter hinausgeschoben wurde. Andererseits sagte ich, dass die Reinigung der Wohnung, insbesondere der Fenster, ein kritischer Punkt ist. Der Coach hat mich ermutigt, dafür Hilfe zu beantragen von Fachpersonen. Seine Frau und er hätten sich vor längerer Zeit ebenfalls dazu entschlossen, da sie selbst schlicht zu wenig Zeit dafür hätten.

Ich bin gespannt, wie das Coaching weitergehen wird. Allerdings sehe ich das nicht mehr ganz so positiv wie nach dem Erstgespräch.